Workshop “Tillen en dragen”, ergonomie

Inleiding:

Werken in de kinderopvang betekent dat je qua lichaamsbelasting een van de zwaarste beroepen hebt gekozen. Dit hoeft geen reden tot zorg te zijn, zolang je dit wél als een reden ziet om zorgvuldig met je lichaam om te gaan.

Een bewuste manier van bukken, tillen en dragen is in dit vak het belangrijkste. Dat lijkt simpeler dan het is, want het gaat niet alleen om de juiste technieken, maar ook om het ‘afleren’ van de spontane manier waarop je gewoonlijk bukt, tilt en draagt.

 

Pas als je algemene lichaamshouding in orde is, kun je goed leren bukken en tillen.

Het gaat dan om de houding waarbij het lichaam optimaal wordt ondersteund door de daarvoor bestemde spieren en waarbij de gewrichten goed belast worden.

Deze workshop kan aangeboden worden in twee dagdelen, het kan ook in één:

Dagdeel 1:

• Hoe ziet het lichaam eruit en wat is de juiste wijze van tillen en dragen?
• Hoe is je conditie en hoe kun je dit voor het zware werk in het kinderdagverblijf op peil houden?
• Hoe kun je zelf het beste ontspannen; op welke wijze zorg je voor jezelf?
• Hoe gaat het met de ademhaling tijdens het werk?
•  Evenwicht bij tillen
• Op welke wijze til je een kind?
• Op welke wijze gebruik je de materialen die ten dienste staan van het tillen en dragen?

Dagdeel 2:

• We gaan op locatie bezig met alle activiteiten en vaardigheden en we kijken met elkaar op welke wijze het werk gedaan kan worden:
• Hoe worden de elektrische verstelbare meubelen gebruikt?
• Op welke wijze worden de kinderen verschoond?
• Hoe wordt er schoongemaakt?
• Hoe worden de trapjes gemaakt?
• Hoe kunnen de kinderen goed in hun bedjes komen enz.?

Doelgroep: een ieder die in de Kinderopvang werkt, of veel in het werk moet tillen en dragen.

Maximum aantal deelnemers:  20

Werkwijze:

Naast theoretisch kennis wordt er met elkaar de vertaalslag gemaakt naar de dagelijkse praktijk.

In groepjes gaan we dit beleven en hierover nadenken en plenair uitwerken.

Materialen:

De trainer gebruikt een flap-over, en andere materialen worden door haar meegebracht.

Literatuur:

Na de workshop wordt er een hand-out uitgereikt, geschreven door de trainer.

Er is ook een mogelijkheid boekjes over de ontwikkeling van kinderen, geschreven door de trainer, aan te schaffen: à € 5,00 of € 7,50 per stuk.

Trainer:

Hanneke Poot – van der Windt, kinderfysiotherapeute (niet praktiserend) en psychomotorisch remedial teacher. Zij is als docente werkzaam binnen de Kinderopvang en basisscholen.

Website: www.sirenevoorkinderen.nl